Challenge avec le pack essais
Ce challenge de 3 ou 6 jours selon les cas est fait pour vous permettre de retrouver de l’énergie ou commencer à contrôler votre poids par une meilleure nutrition et un coaching inclut.
Le sport ne suffit pas car c'est une association Alimentation et sport
qui sont efficaces en fait. la bonne proportion est 80%nutrition et 20%
sport.
Donc, je commence par une évaluation sur vos carences et vos besoin.
Je détermine avec vous votre indice de masse corporelle et vos besoin caloriques au repos.
En fonction des résultats je vous oriente vers le programme approprié.
3 jours pour retrouver de l’énergie et commencer une perte de poids
ou
6 jours pour retrouver de l’énergie et établir une prise de masse.
